ダイエット全身運動トビラを開けよう

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〜 S t a f f _ R e v i e w 〜楽しく鍛えられる新感覚、体幹トレーニング♪

ゆがんだ背骨を整えて、背中がすっきり引き締まる！次第に腰まわりやお腹にまで除々に働きかけます。

普通のバランスボールよりコンパクトで良い♪

1日5分（目安）あお向けに寝るだけなので簡単でした！無理なく出来て背中がピンとする感じが気持ちいい。