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＜内容＞有名モデルや女優を指導する人気ボディワーカーによる究極のダイエットメソッド!成功者続出!話題のベストセラーのエッセンスがイラスト&図解でよくわかる。
おいしく食べてラクにヤセる。
＜収録曲＞第1章 運動だけではヤセられない!?(ヤセるための運動はムダ!?運動すればするほど食欲が増す!? ほか)第2章 こんな生活があなたを太らせる!(炭水化物を減らせばヤセられる?恐ろしい低血糖スパイラル ほか)第3章 食べてヤセる高N/Cレートダイエット(「何を食べたか」が一番大切ミネラルとビタミンは外せない! ほか)第4章 ダイエットとメンタルの深い関係(断食はダイエットになるのか目的はあくまで「健康」 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1988091Mori Takuro / [Cho] / Illustrated Diet Ha Undo 1 Wari Shokuji 9 Wari Tsurai Undo Nashide Yaserareru!メディア：本/雑誌発売日：2016/08JAN：9784799319390図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる![本/雑誌] / 森拓郎/〔著〕2016/08発売
楽天で購入1,296円（税込み）