腰痛ベルト 反省だけなら猿でもできる。

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私の日記です。つばき食堂

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腰痛ベルトをうまく使う、たったひとつの冴えたやりかた

嫁さんの尿道留置カテーテルの抜去によって尿とりパッドの交換が必要になりました。

朝・昼・夕・夜と最低4回、後は必要に応じて。

長時間タイプのパッドもありますがあまり不潔になると感染症の危険があります。

やってみるとボクの腰への負担がかなり大きいことがわかりました。

腰を痛めてしまうと大変です。

最悪、介護が出来なくなることはもちろん、家事や買い物や運転にも支障が出てしまいます。

 

出来るだけ腰の負担を軽くするように腰痛予防をしなくてはいけません。

介護で腰痛を引き起こす原因は

・移乗介助

・入浴介助

・トイレ介助

・おむつ交換

・体位交換

・更衣介助

などがあります。

ボクの場合、トイレ介助以外の全てが当てはまります。

 

腰痛にならない為の対策としては

・腰を曲げるのではなく、腰を落とす

・持ち上げるのではなく、スライドさせる

・被介護者にできる限りのことはやってもらう

・グッズを活用する(腰痛ベルトなど)

・体操・筋トレをする

などですね

どれも非常に重要です。

 

面倒でも腰ベルトを付けたりベッドの上げ下げをしたりするように気を付けています。

油断や横着が一番の大敵です。

あとは体操や筋トレをするようにしなければいけませんね。

自分の老化防止も兼ねて、頑張ります。

 

今日も笑顔で。


腰痛ベルト 人と自然と響きあう

 

これは実話です

 

 

私が 友人との約束で

準備万端 10分程の余裕を持って

いざ 家を出ようとした時

 

事件は 起こった

 

 

 

最後に羽織ろうとしていた

リビングの椅子にかけてあったハズの

カーディガンが

そこに ない

 

 

今 この家にいるのは

私と

同居している 認知症を患う母との

二人

 

 

 

 

私は 慎み深い人間だ

 

椅子にかけてあった と思ったのは

私の勘違いかもしれない

 

そう思って

リビングを 一通り見回す

 

ない

 

3階の 自分の部屋まで上がって

確認する

 

ない

 

もう一回 リビングを見回して

ダイニングキッチンも チェックする

 

ない

 

 

 

母が

 

何か 探しているの?

 

と聞いてきた

 

 

カーディガンがないのよ

黒い   アラン編みの

ここに

かけてあったハズなんだけど

 

私が そう言うと

母は 言下に

 

私は知らないわよ 全然見てない

 

と断言し 続けた

 

あなたの   思い違いじゃない?

 

 

 

私は 慎み深い人間だ

 

断言する人間に向かって

それ以上の追及は できない

 

 

再度

3階の自分の部屋を 確認に行く

 

やっぱり ない

 

下りる途中

2階の母の部屋も ついでに見てみる

 

やっぱり ない

 

いや

母を疑っているワケじゃ…モゴモゴ

念の為

 

そして

また 1階のリビングを探して…

 

 

そんなことを 3回ほど繰り返し

15分ほど 時間を費やした

 

ヤバイ

もう出かけないと

 

 

 

私が 今日着ている服は

黒とグレイの横縞の

半袖シャツ&ガウチョパンツの

ツーピース

 

と すると

私が持っているもので それに合うのは

行方不明の   黒のカーディガン

 

それしかない

 

 

それを羽織らないと

10月の風に 半袖は寒すぎる

 

 だけど   見つからない



では 違う服に着替えるか

 

でも

私は今 腰痛ベルトをしていて

それが目立たない服 として

これを選んだ

 

やはり これで行くしかない

 

 

 

母は

一緒に カーディガンを

探してくれている

 

すれ違うたびに

 

まだ どこに置いたか

思い出せない?

 

などと 言葉の端々に なんとなく

私の勘違いであるようなニュアンスを

漂わせる

 

 

は~…

 

深い溜め息と共に 私が吐き出すのは

 

どうせ 母がまた どこかに

やってしまったのだろう

という 思い

 

 

けれど 母は認知症

 

本人が 知らない というものを

厳しく追求したところで

思い出せるワケでは ない

 

 

 

私は玄関を開けて 手を外に出した

 

思ったより 寒くない

 

よし この気温だったら

日の高いうちだったら

半袖で   いけるかも

 

 

じゃ 私 もう行くから

 

そうして 玄関を出ようとする私に

母が

 

ちょっと その半袖では

寒いんじゃない?


と言ってきた 


だって ないんだから 仕方ないよ

 

答える 私

 

じゃ

私のこのカーディガン どう?

貸してもいいわよ

 

そう言って

母が脱ごうとするカーディガンを

見ると

 

なんと!

 

マンガに描いたように

それこそが

私のカ-ディガンなのだった

 

 

 

 

 

この状況で

 

母を責めることは 簡単だ

 

でも

 

今まで 母が着ていたことに

まったく気が付かなかった

私の観察力って

どうよ?

 

 

つまり 私も

たいして何も 見ていないってこと

 

ふたりして ケアレスだってこと

 

 

ということは


もしかしたら   今まで

認知症 ということで

母のせいにしてきた

数々の失敗の   何%かは

私が   やらかした可能性が ある

 

 

例えば

 

先日の夕食の サラダ事件のように

 

 

 

 

キッチンで

ボウルに入れた 水切りしたレタスとは 別に

ブロッコリーとプチトマトとアボカドを

別のボウルに 入れて

並べて置いていた 私

 

でも 気がついたら

レタスのボウルしか なかった

 

 

ブロッコリーとかが入っていたボウル

知らない?

ここに置いておいたんだけど

 

電子レンジの前を指さしながら

私は 母に聞いた

 

すると いつものように

 

ぜっんぜん 知らない

触っていないわ

 

と 完全否定

 

 

いやいや それはないから

 

私以外 ママしか

この家で 触る人 いないでしょう

 

と 心の中で 毒づいたけれど

 

私は 黙って

冷蔵庫の中や

ダイニングテーブルの上を

探した

 

見当たらない

 

 

…ったく せっかく温かい他の食材も

どんどん冷めるじゃない

 

と 怒りを隠しながら 探し続ける

 

テーブルの下から 玄関まで

ありとあらゆる場所を

 

認知症のひとは 時に

常識外の行動をすることがあるからね

 

 

でも

どこを探しても 見当たらず


何気に 最後

レタスの入ったボウルを

お箸でかき回したら

 

なんと!

 

ブロッコリーとアボカドとトマトが

顔を覗かせた

 

 

その瞬間 思い出した

 

確かに 私が入れたことを

 

一つのボウルにまとめて

冷蔵庫で冷やしておこう

 

そう思ったことを

 

 


 

その後

 

今まで   イライラした態度を

とってたかもしれないけど


取りあえず 私

口に出して

母を 非難してはいなかった

 


だから

さり気なく

 

あら ブロッコリーたち

ここにいたわ?

 

なんて言って

素知らぬフリで 調理を続けた

 

 

 

 

こういう事があるのだ

10回に 1回は

 


しかたない

 

だって   私も 還暦を過ぎて

もう 若くはないんだから

 

 


 

でも

 

こうして 私もボケてるってことは

ある意味 良かったのではないか

 

10%の確率で

私が   反省する機会があって

 

 

 

それが なければ

 

私は 認知症の母を 許せないだろう


毎回

イライラして 責めたてるだろう

 

 

それは 母にとって

辛いこと

 

 


 

自分に自信がなくて

ホント よかった

 

傍から見たら どうかわからないけど


二人して

ボケボケで ユルユルで

ズルズルで 

 

 

 

でもね

15分遅れで

友人との約束にでかけた 私

 

その時 もちろん 友人には

 

…ったく うちの母ったらね

 

と 一方的に被害者面して

同情してもらい

 

ついでに

母のボケ具合をネタに

笑いを取ったりしたけどね

 

 

だって

 

そんなふうに

友人と 楽しい時間を過ごせたら

 

また 家に帰って

母と

気分良く 向き合える

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛ベルトがアメリカ人に大人気

7歳と5歳の自閉っ子兄弟と過ごす毎日を書いています。お兄ちゃんは小学2年生、支援級(情緒クラス)に在籍しています。
弟くんは療育園の年長です。



昨夜、お風呂上がりに、お兄ちゃんに明日の学校の用意をするように言いました。
旦那さん曰く、お兄ちゃんが「筆箱が見つからない!」と言っていたので、折り紙工作を少し捨てさせたそうです。
お兄ちゃん、部屋を片づけるように言うと、なんでもかんでも机の中に入れるので、机の中は(上も!)カオスです!
ここ2、3日、引き出しも閉まらなくなっていました。

子供たちが就寝後、母が忘れものチェックをすると、少しだけ片付いたカオスの中から、毎日使うであろう九九カードが出てきたので、ランドセルの中に入れました。
ついでに、筆箱の中もチェックしました。たまに、先生に借りたままの、返し忘れた消しゴムが入っていたりします。
昨日は、筆箱の中はバッチリでした。

今朝はご機嫌で出発!
登校班も渋ることなく、参加できるようになっています。
それは良かったのですが、水筒を忘れていました。

旦那さんに「お兄ちゃん、水筒忘れた!」と言うと、
旦那さん、ベランダから外を見ました。
すでに登校班は出発していて、お兄ちゃんが並んで歩いている姿が見えました。

「どうする?」と、両親どちらともなく尋ねました。

母は、まだパジャマでした。
旦那さんは腰痛ベルトを巻いていて、妙に姿勢の良い立ち姿で、俺は走れね~!オーラを出していました。

暗黙の了解で、お兄ちゃんには今日は水筒なしで頑張ってもらうことにしました。
真夏じゃないし大丈夫かな。
給食の牛乳をおかわりする日もあります。
喉が渇いたら水道の水を飲んでもらおうと思います。


弟くんもご機嫌な朝でした。
1番に起きて、用意した朝ごはん、鮭ごはん、ウィンナーを全部食べました。
「おかわり~」と、母にお椀を持ってきてくれましたが、ご飯1膳しっかり食べたので、しんぼうしてもらいました。
おかわり絵カードなしで、上手に発信できるようになりましたが、最近、本当に太り過ぎです。厚着になるとより太って見えるようになりました。

就学に向けて、家庭でも下膳をさせる習慣を付けようと、給食のような白色トレーを買いました。

今朝も下げさせると、弟くん食器とグラスの乗ったトレーを持って、キッチンへ。
その姿は可愛かったですが、コントのようにずっこけました。
幸い、全部食べていたので、被害は最小でした。良かったです。



こちら気持ちの良い快晴です。
笑顔で過ごせる1日になりますように。




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腰痛ベルトは実際がっつり固定できて便利だけど夏は死ぬ

新生児は可愛いなぁ?
この時期は一瞬で過ぎ去るけど…

話変わって、産後の腰痛が本格化(u_u)
退院前に整体で少し歪みをとってもらったけど、それでも痛い_(┐「ε:)_
そろそろ骨盤ベルト巻くか。
あんまり好きじゃないんだけど。


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