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フィットネス器具 気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ インナーマッスル 筋トレ ダイエット 運動不足解消 全身運動
↓↓商品詳細↓↓ ※折りたたみ便利＆コンパクト収納 ※LEDのディスプレイでスピード＆カロリー等、詳細に把握 商品名 フィットネス器具 商品詳細 商品名：フィットネス器具 商品重量：10KG 商品サイズ：42*90*93CM 折りたたみしたサイズ：42*22*123CM 商品材質：鋼+スポンジ+ABS部品 功能：健康維持/筋取れ/ダイエット カンタン！お手軽！効果は絶大！ 健康器具として、トレーニング、ダイエット、健康に最適なフィットネスマシンです。 非常に簡単、スムーズに変形し、縮む運動や立つ運動を反転させます。 年齢に関係なく学生や多忙な会社員、OL、主婦、現役を引退した方等、人を選ばずどなたでも簡単にトレーニングを楽しむことができます。 おなか・ヒップ・太もも等が気になる方は、ポイントを絞ってエクササイズできるので、理想の体へと導いてくれます。 折りたたみができますので、スペースも取りません。 商品 について ・商品の仕様改善のため、予告無く外観の変更などがある場合がございます。 ・新品ですが、製造過程上の若干の汚れ・小キズ等がある場合がございます。 ・イメージ写真に含まれる背景小物・アクササリーなどは商品に含まれませんので ご了承ください。 ・輸入商品の場合は若干箱つぶれがございますが返品の対象にはなりませんので ご了承お願いします。 ・取り扱い説明書をよく読み、商品性質を理解した上でお使いください。 ・本製品を使用した事による、直接的もしくは間接的に生じた損害・破損(データを含む)については当方では一切責任・保証を負いません 返品・交換など について 未開封の商品（未使用）で初期不良品は交換可能です。 ただし特注品の場合、不良品以外の返品は一切不可とさせていただきます。 海外製品のため輸送時に箱つぶれなどがございますが製品は弊社で検品しております。 梱包箱の箱つぶれ等の交換、返品はできません。 ★お客様のご都合による返品の場合は、弊社宛の送料はご負担願います。 弊社から商品を発送させていただいた場合の送料もご負担下さい。 代引きでご購入され、商品をお受け取りになられる前に返品された場合でも 返品のための送料は必要ですのでご負担下さい。 （代引きでご購入時の返品は、運送業者から弊社に着払いで請求が来る為） 発送について 尚、一部地域 北海道 沖縄及び離島では別途料金がかかる場合があります。料金につきましては、お問い合わせください 。 関連商品 人気 \9980円 特価 \9980円 特価 \6980円 特価 \14580円 特価 関連商品 人気 \24980円 特価 \24980円 特価 \19800円 特価 \7980円 特価 ▼検索キーワード フィットネスバイク フィットネス器具 気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ インナーマッスル 筋トレ ダイエット 運動不足解消 ▼検索キーワード フィットネス器具 気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ インナーマッスル 筋トレ ダイエット 運動不足解消 全身運動
価格：9,980円
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商品名 フィットネス器具 商品詳細 商品名：フィットネス器具 商品重量：10KG 耐荷重：150KG 商品サイズ：42*90*93CM 折りたたみサイズ：42*22*123CM 商品材質：鋼+スポンジ+ABS部品 功能：健康維持/筋取れ/ダイエット カンタン！お手軽！効果は絶大！ 健康器具として、トレーニング、ダイエット、健康に最適なフィットネスマシンです。 扱い方は非常に簡単！スムーズに変形し、様々な体制でトレーニングができます。 運動回数、消費カロリー、運動時間がディスプレイで確認できるのでモチベUP！ 年齢に関係なく学生や多忙な会社員、OL、主婦、現役を引退した方等、 人を選ばず、どなたでも簡単にトレーニングを楽しむことができます。 おなか・ヒップ・太もも等が気になる方は、ポイントを絞ってエクササイズできるので、 理想の体へと導いてくれます。 折りたたみができますので、スペースも取りません。 商品 について ・商品の仕様改善のため、予告無く外観の変更などがある場合がございます。 ・新品ですが、製造過程上の若干の汚れ・小キズ等がある場合がございます。 ・輸入商品の場合は若干箱つぶれがございますが返品の対象にはなりませんので ご了承お願いします。 ・取り扱い説明書をよく読み、商品性質を理解した上でお使いください。 ・本製品を使用した事による、直接的もしくは間接的に生じた損害・破損(データを含む)については当方では一切責任・保証を負いません 返品・交換など について 未開封の商品（未使用）で初期不良品は交換可能です。 ただし特注品の場合、不良品以外の返品は一切不可とさせていただきます。 海外製品のため輸送時に箱つぶれなどがございますが製品は弊社で検品しております。 梱包箱の箱つぶれ等の交換、返品はできません。 ★お客様のご都合による返品の場合は、弊社宛の送料はご負担願います。 弊社から商品を発送させていただいた場合の送料もご負担下さい。 代引きでご購入され、商品をお受け取りになられる前に返品された場合でも 返品のための送料は必要ですのでご負担下さい。 （代引きでご購入時の返品は、運送業者から弊社に着払いで請求が来る為） 発送について 尚、一部地域 北海道 沖縄及び離島では別途料金がかかる場合があります。料金につきましては、お問い合わせください 。 関連商品 人気 【ディスプレイ表示】 【カロリー＆距離】 【静音使用で安全】 【時間＆スピード】 【二の腕】 【足の筋肉】 【太もも＆ヒップ】 【ディスプレイ】表示 【多機能で大活躍】 【シェイプアップ】 【ストレス発散】 【女性に大人気】 【ディスプレイ表示】 【カロリー＆時間】 \9980円 特価 \9980円 特価 \6980円 特価 \14580円 特価 関連商品 人気 【多機能で大活躍】 【ディスプレイ表示】 【カロリー＆回数】 【安定感抜群】 【トレーニング王道】 【多機能で大活躍】 【2way機能】 【特訓ロープ付】 【安定感抜群】 【女性に大人気】 【女性に大人気】 【コンパクト収納】 【美足＆美ウエスト】 \24980円 特価 \24980円 特価 \19800円 特価 \7980円 特価 ▼検索キーワード フィットネス器具 気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ インナーマッスル 筋トレ ダイエット 運動不足解消 全身運動
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腹筋運動サポート/腹筋/エクササイズ/シェイプアップ/ダイエット/お腹/引き締め/引締め/姿勢/ダイエット器具/ウエスト/シェイプ/筋トレ/運動/運動補助/
腹筋が苦手な人や自宅で気軽にトレーニングしたい人におすすめ腹筋運動サポートです。 自分の体型に合わせてベルト調節もできます。 付属のチューブを取り付けると上腕筋・肩甲骨のトレーニングにも。 その他ストレッチやバランス運動にも使えて運動不足解消や筋トレに有効的に使えます。 商品詳細 / Details サイズ 縦33cm横4cm高さ29〜38cm個装：35×13×8cm 重量 約965g 素材・材質 本体：スチール、ポリプロピレンチューブ：TPR（熱可塑性エラストマー）、ABS樹脂、ポリプロピレン 仕様 チューブ2本 製造国 中国 広告文責 ライフテック株式会社（06-6599-1102） こちらの商品は 楽天国際配送対象商品（海外配送) 詳細はこちらです。 また、こちらの商品は ≪ 国際メール便≫ として、メール便（Registered Air Small Packet）をご利用いただくこともできます。 【国際メール便】の詳細はこちら Rakuten International Shipping Item Details click here You can choose shipping method from two ways Express International Mail(EMS) or Small Package services(Rakuten cheap international shipping) for this goods. Small Packets service is a very cheaper than EMS. Detailed overview of the Small Packets service If you have any inquiry please do not hesitate to contact us. Anytime we can answer for your question in English to your satisfaction.腹筋が苦手な人や自宅で気軽にトレーニングしたい人におすすめ腹筋運動サポートです。 自分の体型に合わせてベルト調節もできます。 付属のチューブを取り付けると上腕筋・肩甲骨のトレーニングにも。 その他ストレッチやバランス運動にも使えて運動不足解消や筋トレに有効的に使えます。 ご注文の前にお読みください こちらの商品に関しては、発送まで4日間程度頂戴いたします。 商品発送日につきましてはメールにてご連絡いたします。 お支払方法・送料・配送についてはこちら 当店は10800円（税込）以上で、送料・代引手数料無料です。 As for an international shipping service free shipping charge is not applied. Details and Life-Tech our store information are here.
価格：2,678円
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価格：15,984円
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店舗トップへ ◆EMSスッキリスリム[ハート(本体)]はコチラ！ ◆EMSスッキリスリム[ハート(替えパッド)]はコチラ！ ◆EMSスッキリスリム[ブーメラン(本体)]はコチラ！ ◆EMSスッキリスリム[ブーメラン(替えパッド)]はコチラ！ 商品名 EMS sukkiri SLIM ブーメラン(EMSスッキリスリム ブーメラン) セット内容 コントローラー本体×1個、パッド×1枚テスト用電池×2個、取扱説明書×1枚 電源方式 コイン形リチウム電池CR2032形1個 商品説明 ●1日10分からの、気になる部位の集中引き締めに。 ●ウエスト、お腹、太もも部位に最適 ●貼るだけのコードレスEMSだから、おしゃれ服でも使える ●EMS(Electirical Muscle Stimulation)とは、電流を流して筋肉を鍛える運動法で、ボディラインの振動エクササイズ ●1分間に約1000回、筋肉を刺激。 刺激の強さは10段階、振動は全6パターン ●各プログラムは1回約10分でオートオフ、貼るだけで簡単筋トレできる ●横になったまま、テレビをみながら、掃除をしながら、仕事をしながら、通勤時やお散歩中など歩きながら・・・ながら筋力トレーニングに最適 使用部位 ウエスト、お腹、太もも 刺激 10段階、振動:6パターン ご使用方法 1：パッドに本体を装着します。「カチッ」と音がするまでしっかりボタンをとめてください。 2：使用したい体の部位にパッドを貼ります。パッド全体がしっかり貼れていない場合、本体が正常に動作しない恐れがあります。 3：ON/INCボタンを押し、電源を入れます。 4：PROGRAMボタンを押し、プログラムを選択し、再度ON/INCボタンを押すと、プログラムがスタートします。プログラムに合わせてパイロットランプが点滅します。(プログラムとリズムパターンを参照) ※強さを選んでからプログラムを選びなおすと、強さが自動的に1に戻るので、プログラムを先に選んでから強さを選んでください。 5：それぞれのプログラムでON/INCボタンを押すと強さが上がり、OFF/DECボタンを押すと強さが下がります。強さは10段階ありますが、一気に上げずに確認しながら強さを調整してください。 6：電源OFFにしたい場合、OFF/DECボタンで強さを1まで下げた後、もう一度OFF/DECボタンを押します。 7：各プログラムは約10分でオートオフになります。 ※電源OFFした後、電池を取り外さない状態で再度ONにした場合は、前回最後に行ったプログラムで開始されます。 ※パッドを取り外す、または交換する場合、必ず電源をOFFにしてから行ってください。 ※本製品のパッドは使用回数を重ねると、粘着力が弱くなり、電気が伝わりにくくなる場合があります。その際は、お手入れを行ってください。(説明書のお手入れ方法参照)お手入れしても粘着力が低下している場合は、新しいパッドをお買い求めの上ご使用ください。使用環境や体質により、粘着パッドの使用期間は異なりますのでご注意ください。 ご使用上の目安 各部位に約10分〜15分、1日1回のご使用がおすすめ ご使用上の注意 ・本製品の粘着パッドの寿命は約2ヶ月です。(1日10分使用する場合)使用回数を重ねることにより粘着力が弱くなり電気が伝わりにくくなる場合があります。その際、お手入れ方法に従ってお手入れを行ってください。お手入れをしても粘着力が戻らなくなった場合は、新しいパッドをお買い求めの上交換してください。 ・高温になる場所、湿気の多い場所、直射日光の当たる場所への保管や放置をしないでください。 ・パッド粘着面が濡れた状態で本体(コントローラー)にセットしないでください。 ・製品本体に強い刺激を与えないでください。故障の原因になります。 ・お手入れの際に、シンナー・ベンジンなどの揮発性有機溶剤は使用しないでください。 ・使用する前に、使用する部位にボディクリーム等塗ってください。乾燥した肌に貼って使用する場合、パッドのジェル部分が肌に付着し、無理にはがすと、パッドの破損につながりますのでご注意ください。 ・使用環境や体質などにより、粘着パッドの使用期間が異なりますのでご了承ください。 ・本製品は一般家庭用です。業務用または他の用途でのご使用はおやめください。 ※上記内容の他、パッケージや取扱説明書の記載内容を使用前に必ずご確認ください。記載内容を守らないと、製品の動作に問題が生じたり製品本体の故障につながります。 区分 中国/美容機器 広告文責 株式会社Komachi(アットシュシュ) TEL 098-866-6336 【RCP】【10P22Jul14】【P22Jul14】【マラソン201405_送料無料】【P2】【ss10p6】【ss10_1612】【P2】◆EMSスッキリスリム[ハート(本体)]はコチラ！ ◆EMSスッキリスリム[ハート(替えパッド)]はコチラ！ ◆EMSスッキリスリム[ブーメラン(本体)]はコチラ！ ◆EMSスッキリスリム[ブーメラン(替えパッド)]はコチラ！
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巻くだけで簡単、振動で筋トレ スリミングベルト /シェイプアップ/トレーニング/スリミング/ダイエット/エクササイズ/振動/お腹回り/ヒップ/筋トレ/筋肉
ブルブル振動で、簡単に運動ができます。 1分間で最大2800回振動! 本体にはサイズが印字されており、シェイプアップの効果が目でわかります! 商品詳細 / Details サイズ 縦135×横14×高さ5cm個装サイズ：32×18×12cm 重量 700g個装重量：1000g 素材・材質 PU、ABS 仕様 完成品電源:AC100V/50〜60Hz消費電力:24Wコントローラー:15.5×4×2cmACアダプター:約145cm本体電源プラグコード:21cmコントローラーコード:40cm セット内容 本体ベルトACアダプター取扱説明書保証書(1年) 製造国 中国 広告文責 ライフテック株式会社（06-6599-1102） こちらの商品は 楽天国際配送対象商品（海外配送) 詳細はこちらです。 また、こちらの商品は ≪ 国際メール便≫ として、メール便（Registered Air Small Packet）をご利用いただくこともできます。 【国際メール便】の詳細はこちら Rakuten International Shipping Item Details click here You can choose shipping method from two ways Express International Mail(EMS) or Small Package services(Rakuten cheap international shipping) for this goods. Small Packets service is a very cheaper than EMS. Detailed overview of the Small Packets service If you have any inquiry please do not hesitate to contact us. Anytime we can answer for your question in English to your satisfaction.巻くだけで簡単!!理想のボディに!!------ ココがポイント！ ------●マニュアル、オートの選択が可能。●運動の強度は9段階で初めて使う方も安心。●コントローラーに大きな液晶が付いているので見ながら操作が可能。●テレビを見ながら、パソコンをしながら、いつでもどこでも運動できる。 ブルブル振動で、簡単に運動ができます。 1分間で最大2800回振動! 本体にはサイズが印字されており、シェイプアップの効果が目でわかります! ご注文の前にお読みください こちらの商品は 発送まで5日間程度頂戴いたします。 商品発送日につきましてはメールにてご連絡いたします。 お支払方法・送料・配送についてはこちら 当店は10800円（税込）以上で、送料・代引手数料無料です。 As for an international shipping service free shipping charge is not applied. Details and Life-Tech our store information are here.
価格：8,618円
生きるためのダイエット 筋トレ お腹
H27年4月3日のお昼に放送されたバイキングで
「肥満の原因は腸内のデブ菌だった！ポッコリお腹がスッキリ デブ菌を減らす方法とは？」という特集がありましたのでそれについて。
そもそもデブ菌って何なの？
解説してくださったのは辨野義己（べんのよしみ）先生
世界一受けたい授業などにも登場、
便と腸内細菌の関係を研究しているエキスパートです。
便の研究をする辨野先生ということでいろいろ突っ込まれることも多いようですが
コレはウン命みたいなものだと、さらっと受け流すほどの面白い先生です。
世界一受けたい授業の時の内容を知りたい方はコチラ
→
デブ菌というのは消化されたものを溜め込んでしまう菌のこと。
食べたものに含まれる水分や栄養分って全て吸収されるわけではないんですよ。
吸収されるのはだいたい80%で残り20%はいらないと判断され、そのまま排泄されていってしまうそうです。
ところがデブ菌はいらないものまで吸収しようとしてしまうのだとか。
困った菌ですね。
ゴミ出しが苦手で汚部屋にしてしまう人みたいなものでしょうか。
菌っていうくらいですから感染するの？
感染するそうです
便移植という治療法
別の番組で見た覚えありませんか？
腸内細菌は便に含まれるのでそれを移植すると
された側の腸内環境が変わるということを利用した治療法です。
それで
太っているけれど腸内環境が良い娘さんから
痩せているけど腸内環境が悪いお母さんに便移植したところ
お母さんの腸内環境は改善されたものの、
デブ菌が増えて太ってしまった例があるそうです。
病気は治っても他の嫌な点が伝染ってしまうというのは困りますね。
親子で伝染るなら
夫婦間でも伝染るの？
それはないそうです！
なぜなら遺伝的支配を受けていないから。
ようするに血の繋がりがないと菌は定着しないんですって
当然赤の他人からも感染しません。
番組ではたとえ話として
渡辺えりさんから
小林麻央さんに伝染ることは無いと断言していました。
それで思い出したのがホンマでっかTVで便移植が取り上げられ加藤アナがいじられていたときのこと。
↓これは出来ないということですよ
ちなみにデブ菌は誰もが持っている菌だそうです。
腸内細菌はデブ菌とヤセ菌に分けられます。
その比率が人によって違うというわけ。
理想はデブ菌4に対しヤセ菌６
ヤセ菌の方がやや多い状態がベスト
それが逆転してしまうと肥満になりやすくなります。
実際に痩せている人と太っている人の
比率を調べた結果がこちら
この通り太っているとデブ菌の方が圧倒的に多い！
なら腸内環境を整えて比率を変えることはできるの？
出来ます！
辨野先生自身がそれを実践して
10kg痩せているほどですので。
辨野先生は太っていた時、肉ばかり食べて
大嫌いなものが２つあったそう。
それが野菜とヨーグルト
この２つは腸内環境を整えるのに良いということですね。
もっとも有効な食材として紹介されたのは納豆でした。
納豆菌は生きたまま腸内に届き驚異的な繁殖力で腸内を整える働きがあるそう。また、大豆に含まれる食物繊維も良い効果を発揮するそうです。
おお！！
今すぐ納豆買いに行かなきゃ！と思った方
ちょっとお待ちください。
渡辺えりさんからこんなツッコミが入ってました。
「私、野菜もヨーグルトも納豆も大好きなんですけど！！」
これには辨野先生も苦笑い
腸内細菌の比率によってはそれを食べても効果が出ないこともあるのかなと言い訳していました。
「だったら今度、私の腸内細菌を調べて下さい！」
会場は爆笑に包まれて今回の特集は終了でした。
私思うにいくら腸内環境を整えても
食べ過ぎだったり運動不足だったりしたら結局痩せないのでは？
全てが腸内細菌のせいではないですよね。
追記！なんとヤセ菌サプリが発売されました！
早速飲んでみましたけど、便通が良くなったり効いてる感ありますよ！
↓
より詳しく→
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
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でも今みたいに花見や新人歓迎会が多い時期
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
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それってもしかして便秘のせいでは？
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初回2015-04-03 13:55:35
人気記事のため編集して再アップしています。
ダイエット 筋トレ お腹手帳は高橋
あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は もどうぞ
長年の黒歴史は に綴っています
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます
今日は、私のダイエット成功談 【運動編】 についてお話したいと思います。
ちょっと長くなりそうなので、「きっかけ編」と「実践編」の２つに分けてお送りします。
食事編を読まれていない方はぜひ下記もどうぞ 
■ 成功談【食事編】の記事はこちら ■
今の私は 「趣味は筋トレです！」 と言えるくらい運動が根付いた生活を送っているのですが、
なにせデブ歴が長かったんで、
運動が大の苦手（嫌い）
だったんです 
今はダイエットに成功して筋トレを中心としたボディメイクを行っているせいか、
周りからはいつもスポーティーな女性に見られます。
保育園つながりのママからは「お仕事はヨガインストラクターですか？」と聞かれたり、エアロビの先生と間違えられたり、「普通の事務職」って言ってるのに「ジムのインストラクター」という噂がまわったり（ジム違い（笑））
とにかく、筋トレをやっているおかげで私は「運動している人」っぽく見えるようなんです。
たぶん髪型のせいもありますが (^▽^;)
（ロングヘアをひっつめてポニーテールにしている）
食事制限で今と同じ体重になったことは何度もありますが、その時はこんなこと言われることは一度もなかったので、やはり、見た目を変えるダイエットには「運動」が重要なのは間違いないようです。
ダイエット＝運動
と、薄々知っていたものの、過去の私は運動しなくても一応減量できたのでそれほど重要視していなかったのですが、、、、
が・・・
■「目標体重」になれたのに「目標体型」になれず唖然
食事制限（調整）で見事に目標体重を達成した私。
一応「美容体重」と言われる体重まで近づいていたので内心小躍りしていたものの、、
全身ミラーでまじまじ自分を見つめた結果・・・
「思ったより痩せてなくない？！？！
これでほんとに美容体重なの？？？」
と、唖然・・・・
美容体重近いので確かに太ってはいません。
が・・・
美ボディでもありません。
結構体重落とせたはずなのに・・・
激変
してなーーい！！！！！！
やっぱり私は５０キロを切ってももデブなんだわ！！
たとえモデル体重になってもイイカラダになれないんだわ！
きっと生まれつき体型が恵まれてないんだわ！！
一生体型に悩んで生きていくんだわ！
と、泣きたくなりました・・・
｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
しかし、、諦め切れなかった私はここでまたさらに勉強します。
毎日専門書を読みあさり、ネットで検索する日々、また専門家のカウンセリングも受けました。
そこでようやく真実を知ります。
食事制限だけでは引き締まった体は手に入らない
ということを。
■ハリのある美ボディは筋肉でつくられている
私が読んだどの本にも共通で書かれていて、専門家にもハッキリ言われたのが
「ハリのある美しいカラダとボディラインは筋肉でつくられている」
ということ。
私は目標体重になれたけど、
私が求めていたのは
「私の体重４８キロです！！」
と数字を掲げることではなく、
・好きな洋服をかっこよく着こなしたい
・全身ラッシュガードで隠さずに水着になって、海で泳ぎたい
・スキニーパンツを履きこなしたい
・お尻やお腹の隠すように着ているチュニックを卒業したい
・体にフィットしたワンピースを素敵に着てレストランに行きたい
こういうことだったはず。
目標体重、という数字を目的にダイエットしてきたけれど、私が本当に変えたかったのは 見た目 だったんだ、ということにようやく気付きました。
今思えばあたりまえのことなのに、数字ばかりに意識が集中していてちっとも気付かなかった私 (x_x；)
ようやくここで 「美ボディには筋肉が必須。筋肉をつけるためには筋トレが近道だ」 と悟ったのです。
■筋トレは「ボディ」を「メイク」してくれる
身長や骨の太さは生まれ持った素質が大きく、大人になってから大きく変えることはできませんが、筋肉の大きさやハリは男女問わず何歳からでも変えることができると知った私。
その方法とはまさに 「筋トレ」 でした。
筋トレというと、アスリートやボディビルダー、ムキムキになりたい男性が行っているというイメージがありますが、
実は筋トレを行うことで
筋肉を鍛えて、張りを出して、脂肪を落とす。
という素晴らしい効果を得ることができるので
見た目を変えるダイエットにはもってこいなのです。
私が美ボディになれなかったのは、生まれつき体型が悪かったせいじゃない。
ただ単に「筋肉が少なかった」から。
私のぷよぷよの体から、食事制限で筋肉・脂肪・水分を落としたところで引き締まった体が作れるはずがなかったんです。
だって、もともと「締まっている部分」である「筋肉」が少ないですから (;^_^A
ライザップのビフォーアフター写真にインパクトがあるのは、
食事制限だけでなく、
しっかり筋トレを行うことで
「なるべく筋肉を落とさずに減量して、カラダにメリハリを出す」
ということが可能だからです。
筋トレを行ったダイエットではこのようなビフォーアフターになります 
画像引用元：http://kin.mobi/1091
う、、、うつくしい～～～～
惚れ惚れしてしまいますっ！！！！！
これぞ「激変」じゃないでしょうか！！
こちらの女性も筋トレで美ボディを作り上げています
腕なんかを見ると決して「細い」わけではありませんが、出るとこ出て、締めるところを締めていてメリハリがあってとても美しい！！
個人的な意見ですが、、日本のアイドルは細さを重視するためか華奢で幼児体型な子が多いと思います 
というわけで、わたしはこのような筋トレビフォーアフターの写真を見ることでメラメラと闘志が燃えてきて、
ここまできたら何でもやってやるぜ！！！
と、筋トレの世界へ足を踏み入れたのでした。
次の記事では、
運動が大嫌いだった私が藁をすがる思いで筋トレに足を踏み入れたことと、
実践していることについて書いていきたいと思います 
長くなりましたが、
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
ちょっとメラメラッときた人はぜひ次回の記事も読んでくださいませ
■続きの記事はこちら ■
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