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★ダイエットの基礎は、食べないで痩せるとかではなくて、やはり食べて痩せることが健康的に痩せられるのですよね。
低カロリーの食品を上手に組み合わせて一日3食は必ず食べるようにしましょう。

食べるのを減らすというダイエットは、実は「痩せにくい体質」を作ることになるのです。
食事をしてエネルギーを取るのですが、食べないでいると体内の中でエネルギーを溜め込んでしまい、その結果、健康的な痩せ方ではなくなってしまいます。
エネルギーは普段生活していても消費されるものなのできちんと3食は取りましょう!

★夜食は食べないほうがいいです。
エネルギーを溜め込んでしまいます。
どうしても食べたくなったらバナナなどの消化の良い物を単品食べてください。

★水分をたっぷり取ってください。
老廃物を排出してくれます。一日1.5リットルくらいが理想です。

★塩分の取りすぎに注意
塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあります。
それで太ったように見えてしまうことがあるのです。

★食物繊維はたっぷり取りましょう。
野菜や果物を積極的に意識して取るようにすると便秘など解消されます。
栄養も豊富なので毎日多めに食べるようにしてください。
ただし果物の取りすぎは糖分ですから注意が必要です。

★運動もしましょう。
ハードな運動より「有酸素運動」のほうがいいと思います。
酸素とともに体内の脂肪や糖が消費されます。
ウォーキング、ジョギング、ランニング、サイクリングなど。




こんにちは 今年、私25、彼33です。 付き合って3年二回別れて二回より戻してます。 つい最近、彼の女友達が彼に「彼女と結婚する気ないの?」と聞いた所 考えてないー ずっとこんなのが...





価格: 17,800円 レビュー評価:4.16 レビュー数:45
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(88件)評価:4.11
住所:愛媛県伊予郡砥部町拾町92-2
全てのお部屋で天然温泉が楽しめます★全てのお部屋が10坪以上★松山ICより砥部方面5分のホテル♪
松山インターより砥部方面へ5分砥部町拾町交差点より100m伊予市方面へ
(更新日時:2017/09/23 05:35)












ダイエット 振動 マシンがなぜか野球部員の間で大人気

脂肪だけを狙い撃ち!!

 

『切らない脂肪吸引』 キャビテーションの威力とは?

 

 

 

キャビテーション超音波の一種で、ある周波数のミクロの振動を与えると、圧力差で液体の中に小さな泡が発生したりはじけたりする現象のことです。

 

このキャビテーションを脂肪細胞に当てると、脂肪細胞やその周りの体液が振動して小さな泡が発生・弾けるを繰り返します。

 

その衝撃が、セルライトなどの脂肪細胞の膜を遊離します。

なんとその振動は、1秒間に3万8千回!!

 

 

脂肪細胞だけを狙い撃ちし、小さくしていきます。

 

脂肪細胞自体を小さくすることで、脂肪全体が減少し、

 

さらに太りにくくリバウンドしにくい体質へと変えていきます。

 

頑固なセルライト硬い脂肪もおまかせ!

 

キャビテーションは、硬い脂肪もやわらかくし、セルライトもほぐしていきます。

 

 

痩身効果が最も高いマシンと言われ、有名な老舗エステサロンでも使用されています。

 

 

でも、「マシンって怖いなあ~(-_-;)」

と思われる方も・・・

 

 

ご安心下さい!!

 

キャビテーションメリットはたくさん!

 

〇痛くない(刺激なし)

 

〇セルライト、硬い脂肪にも効果あり

 

〇脂肪だけを減らすことが可能

 

〇短時間で変化が実感できる

 

〇身体への負担なし

 

〇寝ているだけでサイズダウンOK!

 

〇安全性が高い

 

 

今なら【初回限定70分】お試し

(カウンセリング・施術なども含めた時間です)

 

通常10,800円を ⇒ 3,240円!

(先着10名様、炭酸パックプレゼント中!)

 

ダイエットサロン ビューティーコア 

 

〒561-0859 大阪府豊中市服部豊町1-4-25ソフィア服部203

TEL 06-6850-3002

服部天神駅から徒歩4分

 

営業時間 9時~16時30分

 

定休日 土曜日・日曜日

 

▸ご予約はお店のサイトで^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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