ダイエット 振動 マシンでお得にお買物
Dr.TAKAウェルネスラボの超オススメマシン、パワープレート。
スポルテックで改めて取材したパワープレートの凄さについてご紹介します。
パワープレートは、その1台でストレッチ、トレーニング、リラクセーションの
すべてを実現できる3次元振動の加速度トレーニングマシンです。
減量・ダイエットやアンチエイジング、筋力・活力老化の予防・改善を促します。
1秒に30回前後・左右・上下に振動がかかり、神経から直接筋肉にアプローチするため、
自分が感じる以上に高負荷のトレーニングが可能です。
たとえば、ストレッチの効果。
前屈で床に手が届かなかった人が、たった30秒、パワープレートで大腿、ふくらはぎ裏側の
ストレッチをするとあっという間に床に手が届きます。
これには誰もが驚嘆の声をあげます。
トレーナーがついてご指導することもできますし、
パワープレートがおすすめするトレーニングメニューをご自身で選んで
トレーニングすることも可能です。
筑波大学の研究によると、
パワープレート上でスクワットなど10種類以上の運動を
週2回、毎回20分程度、3カ月間（12週）続けたところ、
肝臓の脂肪が28パーセント減少したというエビデンスが
出ているようです。
健康診断などで肝機能を指摘された方など、試してみてはいかがでしょうか。
このほか、日々、研究が進められているパワープレート。
筋トレマシンを組み合わせながら試していくとなお、効果大ですね！
◆◇◆『カラダとココロを元気にする講座』のお知らせ◆◇◆
テーマ：食事+運動で筋肉量アップ<第2弾>体幹を鍛える
実施日時：2017年9月9日（土）14：00～15：00
参加費：3,000円
定員：6名
▼お申し込みはこちら
ダイエット 振動 マシンバカ日誌6
はじめまして☆
フィッツミーうえほんまちハイハイタウン店です(^^)/
ゴールデンウィークも過ぎ、気温の変化が激しくなってきました。
新生活からの緊張もあり、体に不調もでやすくなりがちです。
なんとな～くだるい、肩こり、腰痛、体重が減らない、運動不足、医者から勧められてるけど…
なんてお悩みありませんか？？
是非、フィッツミーの運動でお悩みから卒業しましょう！！
※ 下にキャンペーン情報、基本料金プラン、店舗詳細の記載があります。
フィッツミーとは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、
女性専用３０分フィットネスです。
具体的には、油圧マシンによる筋肉トレーニングとボード上でウォーキングによる有酸素運動を３０秒ずつ交互に行うサーキットトレーニングを行っています♪
↓油圧マシンによる筋トレ ↓ボード上のウォーキング
油圧マシンとは、病院やリハビリ施設などで使われている安全・安心なマシンです。
激しい運動、難しい動きはなく、スタッフも親身になってアドバイスさせていただくので、運動経験がない方、足腰に不安がある方も、皆さん安心して楽しく運動していただいていますよ♪
しかも、お好きな時間に通えて、通い放題！！
お忙しい主婦の方、介護で時間の取れない方、お仕事帰り、手すき時間、買い物のついでに通われている方がたくさんいらっしゃいます。YUFURA、近鉄百貨店が近くにあり、駅チカなので超便利なんですよ♪
さらに、タニタならではのプロフェッショナル用の体組成計で、体重だけでなく筋肉量、脂肪量などを測り、月に1回無料でカウンセリングを行っています‼（もちろん無理にカウンセリングしなくてもOKですよ♪）
↓体組成計での計測 ↓カウンセリング風景
また、年齢層も幅広く、引き締め・ダイエット目的の20代、30代、40代のOLさんや主婦の方、病気改善、健康体調の維持を目的とした50代～最高80代の方まで、運動を楽しんでいらっしゃいます。
↓様々な年齢層・目的の人が運動をされています♪
↓アドバイスをするスタッフを中心にして、マシン、ボードをそれぞれ30秒で回っています♪
気になる方は、是非、無料体験にお越しください（１時間程度、要予約）
お電話や、店頭にて無料体験のご予約承っております♪
ご見学や、お電話でのお問い合わせも大歓迎です！！
お得なキャンペーン情報
入会しようか悩んでいる方に♪
☆春から始めるキャンペーン（5月末まで）☆
・ 入会金 税抜10000円（税込10800円）→半額！！
・ 他施設からのお乗り換えの方はなんと入会金０円！！
・ さらにタニタ食堂の金芽米ごはん3食パック（株式会社東洋ライス）を
ご入会者全員にプレゼント！！
↓栄養たっぷり♪胚芽米より食べやすい金芽米ごはん
現会員様がご友人、ご家族をご紹介いただくと…♪
☆紹介キャンペーン（通年）☆
・ 会員様…話題の振動マシン３回無料券（有効期限３か月）、金芽米3パック
・ 紹介された方…入会金 税抜1000円（税込1080円）、金芽米３パック
・・・なんと90％oFF！！
お得なキャンペーン、この機会に是非、ご活用下さいね♪
話題の振動マシンについては、のちのブログでご紹介します！！
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フィッツミーうえほんまちハイハイタウン店
大阪市天王寺区上本町6-3-31 ハイハイタウン地下１階
TEL 06-6770-0006
営業時間 平日10：00～20：00(クローズ：12:30～14:00）
土曜10：00～14：00
休業日 日曜・祝日
アクセス ※ 下に地図があります
・ 近鉄大阪上本町の地下西改札口を出て、すぐ左、9番出口付近のハイハイタウン入口の左側
・ 谷町９丁目駅からは、地下連絡口を近鉄線に向かって進み、一番初めの曲がり角を右に曲 がって、9番出口付近のハイハイタウンの入口の左側
・ 地上からは、ハイハイタウンの中央エスカレータを一番下まで降り（地下１階）、右に曲がって、近鉄連絡通路出口の右側
とにかく地下連絡口の9番出口付近のハイハイタウン入口を入って左です
料金プラン
・ 入会金⇒税抜10000円（税込10800円）
・ 月プラン⇒税抜6342円（税込6850円）
・ 半年プラン⇒税抜5898円（税込6370円）
・ 年プラン⇒税抜5175円（税込5990円）
※ レンタルシューズ（税込210円）、契約ロッカー（税込4940円）もあります。
飲料は、店外の自販機で購入可能！
ご不明な点は、遠慮なく店舗までご連絡ください。
↓フィッツミーうえほんまちハイハイタウン店の入口
↓ ハイハイタウン店地図
↓地下通路からフィッツミーうえほんまちハイハイタウン店までの地図
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